HEALTHY AGING LEKKER IN JE VEL

 
 

Over ons


HEALTHY AGING

Vind je het belangrijk om fit en gezond te zijn en lekker in je vel te zitten? En wil je daar niet al teveel tijd aan besteden, maar wel goede resultaten boeken?

Dan is ABC Fitstudio waarschijnlijk jouw beste keuze. Je start met een kennismakingstraject van 5 weken waarin wij zorgen dat je al een heel stuk fitter wordt in maar 2x per week 45 minuten training. We maken gebruik van de MILON cirkel, een modern computergestuurd fitness systeem waarmee je veilig en effectief je training gaat beginnen.
Naast spierversteviging en conditieverbetering werk je ook aan voorkomen van rugklachten en verbeteren van evenwicht. Alles wat nodig is om gezond ouder te worden en jouw kwaliteit van leven te optimaliseren.

Onze club is iedere dag geopend op de te reserveren lestijden. Vanaf 1 augustus kun je daarnaast zelfstandig sporten iedere dag van 07.00 tot 23.00 uur


 
 
 

PROFESSIONELE BEGELEIDING


 
Spier
versteviging

Sterkere spieren zorgen voor onafhankelijkheid van zorgverleners. Minder knieklachten, geen rugpijn, functionele kracht om je dagelijkse dingen te blijven doen en te genieten van je leven.

 
Conditie verbetering

Ook je hart is een spier. Door conditietraining verbeter je het vermogen van je lichaam om zuurstof naar je spieren te brengen, met als resultaat meer energie.

 
Rugklachten voorkomen

Door gerichte training en stretchen van je stijve spieren verbetert je houding en de flexibiliteit van je lijf. Je wordt soepeler en rugklachten worden minder.

 
 
Evenwicht verbeteren

Als je iets ouder wordt heeft dit vaak ook invloed op je balans of evenwicht. Na gerichte testen krijg je indien nodig speciale oefeningen aangereikt.

 

Tarieven

 


5 weken proefperiode

89,90

Iedereen start met een 5 weken introductie periode.


 


Lidmaatschap

59,90

per maand
maandelijks opzegbaar


 
 

JOUW TRAINERS


ANITA

Na haar CIOS opleiding is Anita gaan werken bij twee sportverenigingen: Heerenveense boys, al 33 jaar als trainer van het G-team (spelers met een verstandelijke beperking) en daarnaast bij HASPO (vereniging voor ex-hartpatiënten). Anita sportte zelf net bij ABC Fitstudio toen we haar vroegen om ons team te versterken als trainer. Dit doet ze met veel plezier en passie.

KYNAN

4 jaar geleden begon Kynan met krachtsport, dat werd al snel een passie voor beweging en leefstijl. Het is allemaal begonnen met het helpen van familie en vrienden, nu, een paar jaar later, helpt hij mensen in verschillende sportscholen met het bereiken van hun fysieke en mentale doelen aan de hand van 1-op-1 begeleiding, dat is waar zijn kracht ligt. Hij staat voor het helpen en begeleiden van mensen op een begrijpelijke en duurzame manier.

JAN WILLEM

Na zijn CIOS opleiding nam Jan Willem in 1984 zijn eerste fitnessclub in Heerenveen over. Daarna volgden clubs in Leeuwarden en Surhuisterveen, maar ook meerdere in Heerenveen, waaronder in Sportstad en bij het CIOS. Nu is hij het ondernemen wat aan het afbouwen en heeft hij de focus op ABC Fitstudio, waar vervolgens de nadruk ligt op leden helpen met Healthy Aging. Inhoud geven aan levenskwaliteit door bevorderen van fitheid en gezondheid.

 

INFORMATIE




 





Wil je voordat je begint eerst even kennismaken?
Of ga je meteen de uitdaging aan en start je met de 5 weken proefperiode?
Laat hier je gegevens achter en we nemen contact met je op.

 

Velden met een * zijn verplicht

 
 

LINKS VOOR LEDEN